por Brandominus | May 14, 2022
Pilates DIFICULTAD INTENSIDAD Las clases de Pilates consisten en la práctica de un conjunto de ejercicios físicos especialmente ideados para fortalecer y tonificar los músculos sin aumentar su volumen. Esta disciplina permite estilizar la figura a través de la...
por Brandominus | May 14, 2022
Zumba DIFICULTAD INTENSIDAD Disfruta y diviértete poniéndote en forma. Si te gusta bailar esta es tu actividad. El Zumba se compone de la práctica de varias coreografías sencillas al son de la música de distintos géneros inspirados en la música latina, con una mezcla...
por Brandominus | May 14, 2022
Step DIFICULTAD INTENSIDAD El Step es una actividad física que consiste en la práctica de una secuencia de ejercicios intensos sobre un step con una música entretenida y motivadora. El step es una plataforma rectangular, similar a un escalón, que se utiliza para...
por Brandominus | May 14, 2022
Ciclo DIFICULTAD INTENSIDAD El Ciclo (ciclismo indoor) es un ejercicio que no necesita una gran preparación física, ya que su dificultad es mínima y la intensidad es media. En esta clase, realizarás una actividad cardiovascular divertida mientras pedaleas al ritmo de...
por Brandominus | May 14, 2022
Aquagym DIFICULTAD INTENSIDAD El mismo nombre nos da una pista sobre el contenido de la actividad; “gimnasia en el agua”. Aquagym es una variante del aeróbic que se realiza en el medio acuático. La resistencia del agua a la hora de ejecutar los ejercicios permite...
