Step
DIFICULTAD
INTENSIDAD
El Step es una actividad física que consiste en la práctica de una secuencia de ejercicios intensos sobre un step con una música entretenida y motivadora. El step es una plataforma rectangular, similar a un escalón, que se utiliza para realizar los ejercicios.
Si buscas mantenerte en forma y cuidar la salud de tu corazón, el Step es la actividad que necesitas. Es perfecta para mejorar la resistencia aeróbica, la fuerza física y la flexibilidad corporal.