Las actividades Express se caracterizan por ser clases de corta duración. Las clases que se engloban en esta sección son de diverso calado. De gran intensidad como HIIT o Tabata y de intensidad moderada o baja; Stretching (estiramientos), Propiocepción, Educación postural… etc.

Son actividades perfectas para rellenar huecos en el gym o para las personas que no disponen de tiempo para ejercitarse.